jimms

Kelebihan Minum Kopi dan Pengaruhnya

Kelebihan Minum Kopi dan Pengaruhnya

Masyarakat dari golongan atas atau pun bawah pasti menyukai kopi, minuman yang konon penghilang rasa kantuk ini. Kopi secara kesehatan memang banyak mengandung khasiat yang tinggi, namun bila kebanyakan akan menimbulakan bahaya. Kopi itu ibarat obat jika sedikit pisa menjadi penawar bila berlebihan bisa menjadi racun, karena yang berlebihan itu tidak baik.

Guys untuk itu kita harus tau yang terjadi bila kelebihan minum kopi yaitu:

1.Detak Jantung Tinggi. Kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan detak jantung. Maka dari itu bagi para penderita serangan jantung sebaiknya menghindari mengkonsumsi kopi secara berlebihan.

2.Kadak trigliserida tinggi. Kopi dapat meningkatkan kadar trigliserida dan kolesterol dalam tubuh, hal ini akan mengakibatkan lemak dalam tubuh mengendap serta penyempitan pembuluh darah yang mana dapat menimbulkan serangan jantung atau stroke.

3.Gelisah. Terlalu sering mengkonsumsi kopi justru akan membuat kita jadi gelisah, jantung berdebar-debar, serta tangan gemetar. Bahkan terjadi mual dan muntah-muntah.

4.Hipertensi. Senyawa dalam kopi dapat mengakibatkan tekanan darah meningkat. Hal ini bisa mengakibatkan hipertensi atau lebih dikenal tekanan darah tinggi. Kopi adalah makanan penyebab darah tinggi cepat naik yang sangat mematikan untuk penderita hipertensi.

5.Para pecandu kopi memiliki kadar homosistein yang tinggi. Homosistein sendiri adalah asam amino esensial yang diproduksi tubuh saat memproduksi protein. Jika kadar homositein anda tinggi, itu berarti kadar glutathione anda rendah. Dan kondisi tersebut bisa meningkatkan resiko kematian karena beragam penyakit. Seperti kanker dan jantung koroner.

6.Iritasi usus. Kafein bisa menyebabkan iritasi pada usus sehingga terjadi gangguan pencernaan jika dikonsumsi secara berlebihan.

kelebihan minum kopiNamun ni guys bagi para pecinta kopi khususnya kita memberikan tips minum kopi sehat

  • Jangan campur dengan pemanis buatan
  • Gunakan gula sedikit agar jangan terlalu manis
  • Usahakan perut diisi dulu, jangan dalam keadaan kosong.
  • Jika ada asam lambung sebaiknya
  • Cukup maksimal 2 gelas 1 hari.
  • Tidak konsumsi di atas jam 7 malam

Semoga bermanfaat ya guys tips kali ini, ingat minum sewajarnya saja jangan berlebihan. Baca juga, Mesin Kopi Krups Yang Prestisius

Share this post

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *